Yin Yoga avec Philippe Beer le 31 Mars !

Cours exceptionnel le 31 Mars 2016 à 19h00
Philippe Beer enseigne dans les plus grands studios parisiens le Yin Yoga et le yoga Nidra.
Le Yin est un yoga profondément relaxant axé sur des étirements de longue durée combinant respiration lente et profonde.
Le yoga Nidra fait aussi partie des yogas relaxants. C’est un yoga qui permet de récupérer, d’améliorer le sommeil. Cette technique de relaxation issue de la lignée Satyananda se pratique allongé au sol; ce n’est pas le corps qui bouge mais l’esprit qui s’éveille pour parvenir à un état de bien être profond libéré du stress. Ce yoga génère véritablement au ressourcement, favorise la clarté de l’esprit et aide à la prise de décision.
Ce cours est une invitation à la concentration et au repos.