François
Pilates Mat Pilates Reformer / Cadillac
44 ans au service de la biologie humaine, François se définit comme un explorateur des ressources du corps humain: 1993 à 1996 formation en Kinésiologie, 1996 à 1998 certification en Sophrologie auprès de Mr Alfredo Caycedo son créateur, 2000 découverte du Pilates, 2018 certification Basi Pilates.
Depuis, François a décidé de se consacrer à l’enseignement du Pilates pour faire découvrir à ses élèves les merveilleuses capacités du corps, comment améliorer sa posture, se recharger en énergie… Le temps d’une pause, d’une parenthèse, une respiration dans sa journée, s’installer dans un espace de bien être et vivre un temps pour soi.
Il est impossible de ne pas mentionner l’importance qu’accorde François au côté ludique de ses cours, accompagné de consignes claires et adaptées à chaque élève.
Mantra : « Le bien vieillir passe par le mouvement !« .