Cécile
Pilates Mat Pilates spécial Dos
En tant que danseuse, ses cours sont le fruit des différentes expériences acquises au fil des années : danse et pratiques somatiques (Pilates, Feldenkraïs, Alexander, Gyrotonic, Gyrokinésis, yoga, Body Mind Centering et Garuda).
Ces pratiques lui ont permis de créer un pont entre le mouvement contrôlé par le mental, et sa spontanéité : une méditation à la fois exigeante et libératrice.
Cécile a commencé sa formation Pilates au Set studio, puis l’a complétée chez Polestar et BASI, sur tapis et machines. Ses séances sont construites à partir des principes de la méthode Pilates, qu’elle enseigne depuis 2010, et y intègre, entre autres, des mouvements issus du Garuda, ce qui permet de combiner différentes pratiques en une seule pour gagner en force, fluidité, souplesse, coordination et endurance.
Plutôt qu’une méthode ou des exercices, Cécile aime avant tout transmettre à chacun le plaisir de bouger en insistant sur la compréhension de l’anatomie afin de pouvoir affiner son propre ressenti.