Audrey

Audrey a obtenu son diplôme d’état de professeur de danse contemporaine à 21 ans. Ces années ont été des moments précieux d’apprentissage, de partage et de rencontres avec des chorégraphes de renoms.
En parallèle, celle-ci a développé des cours de barre au sol dynamiques en y intégrant la fluidité et la rythmicité de la danse associés à un travail d’étirements profonds, de mobilité et de renforcement.

Par la suite, Audrey a souhaité faire évoluer sa pédagogie, enrichir ses connaissances et le contenu de ses cours en s’intéressant à la méthode Pilates, technique qu’elle propose à présent sur tapis et machines.
Sa passion pour le mouvement et le bien-être la pousse à se former régulièrement comme récemment à la méthode de Gasquet ou à diverses techniques de massages afin de proposer quelque chose d’unique.
Grâce à son dynamisme et à sa créativité, Audrey s’amuse dans ses cours à mélanger les styles, à changer les habitudes, varier les propositions et à créer un éveil sensoriel pour les élèves, le tout sous une pédagogie bienveillante au service d’un corps en pleine santé.

Le cours d’Audrey est destiné à toute personne désirant améliorer sa souplesse, entretenir sa mobilité ainsi qu’à tonifier les chaînes musculaires permettant une belle posture et un gainage profond. Celui-ci permet également d’être à l’écoute de son corps, comprendre comment il bouge et quelles sont ses limites afin d’installer les bons repères dans la vie quotidienne.