Amélie
Pilates Mat Pilates Reformer
À 30 ans passés Amélie a repris le contrôle de son corps et de son mental grâce au Pilates, discipline à laquelle elle a été formée via BASI Pilates. Basé sur la posture, la respiration et le renforcement en profondeur le Pilates est plus qu’une simple activité physique. C’est une philosophie de vie invitant à ralentir, se recentrer, s’écouter et se faire du bien.
Son approche consiste à s’accorder, travailler avec bienveillance en se reconnectant au corps et en renouant avec la bio-mécanique originelle du corps. L’important est de bouger à sa mesure, selon ses possibilités, sans esprit de performance, et d’y trouver du plaisir.
Particulièrement attachée à l’accompagnement de la femme dans les étapes majeures de sa vie, Amélie est également formée à la méthode de Gasquet d’accompagnement pré et post-natal afin d’aider à mieux vivre sa grossesse et sa récupération post-partum.
Son crédo : « Se reconnecter à soi, écouter son corps, le respecter, faire moins mais mieux. »