Pilates Reformer / Cadillac

La machine Pilates Reformer est constituée d’un cadre muni d’un plateau coulissant, de poulies, barres et autres accessoires. Des ressorts permettent d’ajuster et de contrôler  les tensions.

Le travail sur les machines Pilates est un excellent complément aux cours sur tapis (Pilates Mat) et permet un travail plus approfondi, plus précis et ciblé. Pour les débutants la compréhension des principes de la méthode est plus facile et rapide. Pour les plus avancés la méthode offre une plus grande variété d’exercices.

Les sangles et les ressorts, confèrent au corps un « principe d’assistance-résistance » ce qui a l’avantage d’offrir une résistance contrôlée et d’accompagner le mouvement. Les effets se font rapidement sentir.

En apprenant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les régions tendues, le pilates machine aide à corriger les asymétries physiques. Il s’agit d’un véritable travail thérapeutique de plus en plus recommandé par le corps médical.

Les cours en solo, duo ou trios sur des appareils Pilates Reformer/half Cadillac/Chairs sont encadrés par des coachs professionnels tous diplômés d’État et certifiés par la Fédération Française de Pilates.