Pilates Spécial Dos

Pilates doux axé sur le dos et la mobilité de la colonne vertébrale même si l’ensemble du corps est sollicité. Une attention particulière est portée aux douleurs, on adapte -si besoin- à l’aide d’accessoires. Les exercices visent à améliorer la posture, à diminuer les tensions et douleurs dorsales, lombaires, cervicales. On étire, on renforce en douceur et en profondeur. Le travail est précis et efficace !