Nos Pratiques

';

Yoga, Pilates & pratiques douces

Omm Studio vous guide et vous accompagne pas à pas, pour vous permettre de pratiquer, autrement, à votre rythme la discipline de votre choix : Yoga et Pilates.

Omm Studio s’appuie sur une équipe de professeurs passionnés, qualifiés et expérimentés, qui s’adapte au niveau du groupe, à vos possibilités et à votre morphologie.

Une attention particulière est portée sur l’apprentissage, l’alignement, la justesse des postures et la respiration.

Yoga

La pratique du yoga conduit à une profonde relaxation, si bien qu’elle diminue le stress et l’anxiété. Vous apprendrez au fil des séances dynamiques comme statiques à faire le vide et à lâcher prise. Le yoga sous toutes ses formes améliore notre état mental et physique, c’est un excellent complément à la pratique des autres activités sportives.

Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire visant à améliorer la posture au travers d’une prise de conscience de son corps. Faire du Pilates délie le corps et équilibre la musculature de façon très efficace. La posture est améliorée, les muscles sont plus toniques. Une séance de Pilates vous procurera tonicité et légèreté. Elle vous aidera à prévenir les maux de dos, à améliorer votre coordination, et à vous sentir mieux et à être plus efficace dans vos tâches.